Vojenské Pobočky

Vojenské normy pre telesný tuk Spojených štátov amerických

ObsahRozbaliťObsah

Neexistuje žiadna maximálna váha pre vstup alebo zotrvanie v armáde, ale rôzne odvetvia armády majú normy pre percentá telesného tuku. Chce to však viac času merať telesný tuk než to robí vážiť niekoho, takže každý z pobočky majú hmotnostné tabuľky, ktoré používajú na preverenie členov. Ak vojenský člen váži viac, ako je povolená hmotnosť v tabuľke, meria sa percento telesného tuku.



Normy telesného tuku sa používajú na určenie počiatočnej kvalifikácie pre zaradenie/vstup a tiež na určenie, či člen naďalej spĺňa požadované normy po vstupe. Vojenskí príslušníci sú pravidelne vážení (a v prípade potreby meraní) počas ich kariéry. Tí, ktorí prekročili limity telesného tuku, sú zaradení do povinného programu na zníženie hmotnosti. Tí, ktorí nedodržiavajú požadované normy telesného tuku, podliehajú administratívnym sankciám, ktoré môžu zahŕňať napomenutia, odmietnutie propagácie , administratívne zníženie v hodnosť a dokonca aj administratívne vypúšťanie .

Letectvo používa merania hmotnosti/telesného tuku iba na úvodný vstup a meranie telesnej stavby je integrovanou súčasťou testu fyzickej zdatnosti Air Force. Jedincom, ktorí prekročia maximálnu hmotnosť, sa meria percento telesného tuku.

Procedúry telesného tuku

Vzorec ministerstva obrany na výpočet percenta telesného tuku je trochu komplikovaný. Pre mužov je vzorec % telesného tuku = 86,010 x log10 (brucho - krk) - 70,041 x log10 (výška) + 36,76. Pre ženy je vzorec % telesného tuku = 163,205 x log10 (pás + boky - krk) - 97,684 x ​​log10 (výška) - 78,387.

Nemusíte sa však toho obávať, pretože DOD pripravilo tabuľky založené na vyššie uvedenom vzorci, ktoré sa dajú použiť na vyhľadanie percent telesného tuku po vykonaní správnych meraní.

Miery (muži)

  • Brucho: Zmerajte obvod brucha oproti koži pri pupku (puku), v rovine a rovnobežne s podlahou. Ramená sú po stranách. Zaznamenajte meranie na konci normálneho, uvoľneného výdychu člena. Okrúhle meranie brucha nadol s presnosťou na ½ palca.
  • krk: Zmerajte obvod krku v bode tesne pod hrtanom (Adamovo jablko) a kolmo na dlhú os krku. Neumiestňujte meter cez Adamovo jablko. Príslušník služby by sa mal počas merania pozerať priamo pred seba, s ramenami nadol (nie zhrbenými). Páska bude čo najbližšie k horizontále, ako je to anatomicky možné (línia pásky v prednej časti krku by mala byť v rovnakej výške ako línia pásky v zadnej časti krku). Treba dávať pozor, aby ste do merania nezapojili ramenné/krčné svaly (lichobežník). Meranie okrúhleho krku s presnosťou na ½ palca. Odpočítajte mieru krku od merania brucha.

Miery (ženy)

  • krk: Zmerajte obvod krku v bode tesne pod hrtanom (Adamovo jablko) a kolmo na dlhú os krku. Príslušník služby by sa mal počas merania pozerať priamo pred seba, s ramenami nadol (nie zhrbenými). Mieru na krku zaokrúhlite nahor na najbližšie ½ palca.
  • pás: Zmerajte prirodzený obvod pása na koži v mieste minimálneho obvodu brucha, ktorý sa zvyčajne nachádza približne v polovici medzi pupkom a spodným koncom hrudnej kosti (hrudnej kosti). Ak toto miesto jednoducho nevidíte, vykonajte niekoľko meraní na pravdepodobných miestach a použite najmenšiu hodnotu. Uistite sa, že páska je rovná a rovnobežná s podlahou. Paže služobného člena musia byť po stranách. Vykonajte merania na konci normálneho uvoľneného výdychu člena. Zaokrúhlite prirodzenú mieru pásu nadol na najbližší ½ palca.
  • Bedro: Odmerajte obvod bokov čelom k pravej strane člena služby umiestnením pásky okolo bokov tak, aby pri pohľade zboku prechádzala cez najväčší výbežok sedacích svalov (zadok). Uistite sa, že páska je rovná a rovnobežná s podlahou. Použite dostatočné napätie na pásku, aby ste minimalizovali účinok oblečenia. Mieru bokov zaokrúhlite nadol na najbližší ½ palca. Pridajte miery pásu a bokov a potom odčítajte miery krku.

Armádna tabuľka výšky/hmotnosti pre nových mužských regrútov

Výška v palcoch Minimálna hmotnosť Maximálna hmotnosť (17 – 20 rokov) Maximálna hmotnosť (vek 21 – 27) Maximálna hmotnosť (vek 28 – 39) Maximálna hmotnosť (vek 40+)
58 91
59 94
60 97 132 136 139 141
61 100 136 140 144 146
62 104 141 144 148 150
63 107 145 149 153 155
64 110 150 154 158 160
65 114 155 159 163 165
66 117 160 163 168 170
67 121 165 169 174 178
68 125 170 174 179 181
69 128 175 179 184 186
70 132 180 185 189 192
71 136 185 189 194 197
72 140 190 195 200 203
73 144 195 200 205 208
74 148 201 206 211 214
75 152 206 212 217 220
76 156 212 217 223 226
77 160 218 223 229 232
78 164 223 229 235 238
79 168 229 235 241 244
80 173 2. 3. 4 240 247 250

Armádna tabuľka výšky/hmotnosti pre nové regrútky

Výška v palcoch Minimálna hmotnosť Maximálna hmotnosť (17 – 20 rokov) Maximálna hmotnosť (vek 21 – 27) Maximálna hmotnosť (vek 28 – 39) Maximálna hmotnosť (vek 40+)
58 91 119 121 122 123
59 94 124 125 126 128
60 97 128 129 131 133
61 100 132 134 135 137
62 104 136 138 140 142
63 107 141 143 144 146
64 110 145 147 149 151
65 114 150 152 154 156
66 117 155 156 158 161
67 121 159 161 163 166
68 125 164 166 168 171
69 128 169 171 173 176
70 132 174 176 178 181
71 136 179 181 183 186
72 140 184 186 188 191
73 144 189 191 194 197
74 148 194 197 199 202
75 152 200 202 204 208
76 156 205 207 210 213
77 160 210 213 215 219
78 164 216 218 221 225
79 168 221 224 227 230
80 173 227 230 233 236

Váhové tabuľky vzdušných síl pre mužov a ženy

výška (palce) Maximálna hmotnosť (lbs)
58 131
59 136
60 141
61 145
62 150
63 155
64 160
65 165
66 170
67 175
68 180
69 186
70 191
71 197
72 202
73 208
74 214
75 220
76 225
77 231
78 237
79 244
80 250

Námorné tabuľky hmotnosti pre mužov

výška (palce) Štandardná maximálna hmotnosť (v librách)
57 127
58 131
59 136
60 141
61 145
62 150
63 155
64 160
65 165
66 170
67 175
68 181
69 186
70 191
71 196
72 201
73 206
74 211
75 216
76 221
77 226
78 231
79 236
80 241

Námorné tabuľky hmotnosti pre ženy

výška (palce) Štandardná maximálna hmotnosť (v librách)
57 127
58 131
59 136
60 141
61 145
62 149
63 152
64 156
65 160
66 163
67 167
68 170
69 174
70 177
71 181
72 185
73 189
74 194
75 200
76 205
77 211
78 216
79 222
80 227

Normy výšky/hmotnosti námornej pechoty pre nových mužských regrútov

výška (palce) Minimálna hmotnosť (bez ohľadu na vek) Maximálna hmotnosť (16-20 rokov) Maximálna hmotnosť (21-30 rokov)
58 96 148 153
59 98 153 158
60 100 158 163
61 102 163 168
62 103 168 174
63 104 174 180
64 105 179 186
65 106 185 191
66 107 191 197
67 111 197 203
68 115 203 209
69 119 209 215
70 123 215 222
71 127 221 228
72 131 227 2. 3. 4
73 135 233 241
74 139 240 248
75 143 246 254
76 147 253 261
77 151 260 268
78 153 267 275
79 157 274 282
80 160 281 288

Normy výšky/hmotnosti námornej pechoty pre nové regrútky

výška (palce) Minimálna hmotnosť (bez ohľadu na vek) Maximálna hmotnosť (16-20 rokov) Maximálna hmotnosť (21-30 rokov)
58 91 120 123
59 94 124 127
60 97 128 131
61 100 132 135
62 104 137 140
63 107 141 144
64 110 146 149
65 114 150 153
66 117 155 157
67 121 160 163
68 125 164 167
69 128 169 173
70 132 174 177
71 136 179 181
72 140 184 187
73 144 189 192
74 148 195 197
75 152 200 203
76 156 205 208
77 160 211 214
78 164 216 219
79 168 222 225
80 173 228 231

Normy výšky/hmotnosti námornej pechoty pre mužov po vstupe

výška (palce) Minimálna hmotnosť (bez ohľadu na vek) Maximálna hmotnosť (16-20 rokov) Maximálna hmotnosť (21-30 rokov)
58 91 120 123
59 94 124 127
60 97 128 131
61 100 132 135
62 104 137 140
63 107 141 144
64 110 146 149
65 114 150 153
66 117 155 157
67 121 160 163
68 125 164 167
69 128 169 173
70 132 174 177
71 136 179 181
72 140 184 187
73 144 189 192
74 148 195 197
75 152 200 203
76 156 205 208
77 160 211 214
78 164 216 219
79 168 222 225
80 173 228 231

Normy výšky/hmotnosti námornej pechoty pre ženy po vstupe

Výška (palce) Maximálny štandard (v librách) Minimálny štandard (v librách)
58 120 91
59 124 94
60 128 97
61 132 100
62 137 104
63 141 107
64 146 110
65 150 114
66 155 117
67 160 121
68 164 125
69 169 128
70 174 132
71 179 136
72 184 140
73 189 144
74 195 148
75 200 152
76 205 156
77 211 160
78 216 164
79 222 168
80 228 17

Merania telesného tuku

Armáda (nové štandardy náboru):

  • Muži 17-20: 24 %
  • Muži 21-27: 26 %
  • Muži 28-39: 28 %
  • Muži 40+: 30 %
  • Ženy 17-20: 30 %
  • Žena 21-27: 32 %
  • Žena 28-39: 34 %
  • Žena 40+: 36 %

Armáda (štandardy po výcvikovom tábore):

  • Muži 17-20: 20 %
  • Muži 21-27: 22 %
  • Muži 28-39: 24 %
  • Muži 40+: 26 %
  • Ženy 17-20: 28 %
  • Žena 21-27: 30 %
  • Žena 28-39: 32 %
  • Žena 40+: 34 %

Vzdušné sily (nové štandardy náboru):

  • Muži 17-29: 20 %
  • Muži 30+: 24 %
  • Ženy 17-29: 28 %
  • Žena 30+: 32 %

Letectvo (štandardy po výcvikovom tábore):

Letectvo už nemeria telesný tuk po základnom výcviku. Namiesto toho je „zloženie tela“ integrovanou súčasťou kombinézy Test spôsobilosti leteckých síl .

Tabuľky telesného tuku pre mužov

Tabuľky nižšie sú odvodené z DOD inštrukcie 1308.3, 'DoD Fyzická zdatnosť a procedúry programov telesného tuku.'

Percento telesného tuku pre mužov s výškou od 60,0 do 64,5 palca

Hodnota obvodu výška (palce) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
60,0 60,5 61,0 61,5 62,0 62,5 63,0 63,5 64,0 64,5
13.5 9 9
14.0 jedenásť jedenásť 10 10 10 10 9 9
14.5 12 12 12 jedenásť jedenásť jedenásť jedenásť 10 10 10
15.0 13 13 13 13 12 12 12 12 jedenásť jedenásť
15.5 pätnásť pätnásť pätnásť pätnásť pätnásť 13 13 13 13 12
16.0 16 16 pätnásť pätnásť pätnásť pätnásť 14 14 14 14
16.5 17 17 16 16 16 16 pätnásť pätnásť pätnásť pätnásť
17.0 18 18 18 17 17 17 17 16 16 16
17.5 19 19 19 18 18 18 18 17 17 17
18.0 dvadsať dvadsať dvadsať 19 19 19 19 18 18 18
18.5 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať dvadsať 19 19 19
19.0 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať
19.5 23 23 23 22 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden
20.0 24 24 24 23 23 23 23 22 22 22
20.5 25 25 25 24 24 24 24 23 23 23
21.0 26 26 26 25 25 25 25 24 24 24
21.5 27 27 27 26 26 26 26 25 25 25
22.0 28 27 27 27 27 26 26 26 26 25
22.5 29 28 28 28 28 27 27 27 27 26
23.0 29 29 29 29 28 28 28 28 27 27
23.5 30 30 30 29 29 29 29 28 28 28
24.0 31 31 30 30 30 30 29 29 29 29
24.5 32 31 31 31 30 30 30 30 30 29
25.0 32 32 32 32 31 31 31 31 30 30
25.5 33 33 33 32 32 32 32 31 31 31
26.0 3. 4 3. 4 33 33 33 33 32 32 32 32
26.5 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 33 32
27.0 35 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33
27.5 36 36 36 35 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4
28.0 37 36 36 36 36 35 35 35 35 3. 4
28.5 37 37 36 36 36 36 35 35
29.0 37 37 37 36 36 36
29.5 37 37 36

Percento telesného tuku pre ženy s výškou medzi 58,0 a 62,5 palca

Hodnota obvodu výška (palce) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
58,0 58,5 59,0 59,5 60,0 60,5 61,0 61,5 62,0 62,5
45,0 19
45,5 dvadsať dvadsať 19
46,0 dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať 19
46,5 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať 19 19
47,0 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať 19 19
47,5 23 23 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať
48,0 24 23 23 23 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden
48,5 24 24 24 23 23 23 22 22 22 dvadsaťjeden
49,0 25 25 24 24 24 23 23 23 22 22
49,5 26 26 25 25 24 24 24 23 23 23
50,0 27 26 26 26 25 25 24 24 24 23
50,5 27 27 27 26 26 26 25 25 25 24
51,0 28 28 27 27 27 26 26 26 25 25
51,5 29 28 28 28 27 27 27 26 26 26
52,0 29 29 29 28 28 28 27 27 27 26
52,5 30 30 29 29 29 28 28 28 27 27
53,0 31 30 30 30 29 29 29 28 28 28
53,5 31 31 31 30 30 30 29 29 29 28
54,0 32 32 31 31 31 30 30 30 29 29
54,5 33 32 32 32 31 31 31 30 30 30
55,0 33 33 33 32 32 32 31 31 31 30
55,5 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32 31 31
56,0 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 31
56,5 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 32 32
57,0 36 36 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33
57,5 37 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33
58,0 37 37 36 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4
58,5 38 37 37 37 36 36 36 35 35 35
59,0 38 38 38 37 37 37 36 36 36 35
59,5 39 39 38 38 38 37 37 36 36 36
60,0 40 39 39 38 38 38 37 37 37 36
60,5 40 40 39 39 39 38 38 38 37 37
61,0 41 40 40 40 39 39 39 38 38 38
61,5 41 41 41 40 40 40 39 39 38 38
62,0 42 42 41 41 40 40 40 39 39 39
62,5 42 42 42 41 41 41 40 40 40 39
63,0 43 43 42 42 42 41 41 41 40 40
63,5 44 43 43 42 42 42 41 41 41 40
64,0 44 44 43 43 43 42 42 42 41 41
64,5 Štyri, päť 44 44 44 43 43 43 42 42 42
65,0 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 43 43 43 42 42
65,5 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 44 43 43 43
66,0 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 43 43
66,5 47 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 44
67,0 47 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44
67,5 47 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť
68,0 47 47 46 46 46 Štyri, päť
68,5 47 46 46 46
69,0 47 47 46
69,5 47

Percento telesného tuku pre mužov s výškou od 65,0 do 69,5 palca

Hodnota obvodu výška (palce) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
65,0 65,5 66,0 66,5 67,0 67,5 68,0 68,5 69,0 69,5
14.5 10 9 9
15.0 jedenásť jedenásť 10 10 10 10 10 9 9
15.5 12 12 12 jedenásť jedenásť jedenásť jedenásť jedenásť 10 10
16.0 13 13 13 13 12 12 12 12 12 jedenásť
16.5 14 14 14 14 14 13 13 13 13 12
17.0 16 pätnásť pätnásť pätnásť pätnásť 14 14 14 14 14
17.5 17 16 16 16 16 16 pätnásť pätnásť pätnásť pätnásť
18.0 18 18 17 17 17 17 16 16 16 16
18.5 19 19 18 18 18 18 17 17 17 17
19.0 dvadsať dvadsať 19 19 19 19 18 18 18 18
19.5 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať dvadsať 19 19 19 19
20.0 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať dvadsať
20.5 23 22 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden
21.0 24 23 23 23 23 22 22 22 22 dvadsaťjeden
21.5 24 24 24 24 23 23 23 23 23 22
22.0 25 25 25 25 24 24 24 24 23 23
22.5 26 26 26 25 25 25 25 24 24 24
23.0 27 27 26 26 26 26 26 25 25 25
23.5 28 27 27 27 27 27 26 26 26 26
24.0 28 28 28 28 28 27 27 27 27 26
24.5 29 29 29 29 28 28 28 28 27 27
25.0 30 30 30 29 29 29 29 28 28 28
25.5 31 31 30 30 30 30 29 29 29 29
26.0 31 31 31 31 31 30 30 30 30 29
26.5 32 32 32 32 31 31 31 31 30 30
27.0 33 33 32 32 32 32 32 31 31 31
27.5 3. 4 33 33 33 33 32 32 32 32 32
28.0 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 33 32 32
28.5 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33
29.0 36 36 36 36 35 35 35 35 3. 4 3. 4
29.5 36 36 36 36 35 35 35 35 3. 4 3. 4
30,0 37 37 36 36 36 36 35 35 35 35
30.5 37 37 37 36 36 36 36 35
31,0 37 37 36 36 36
31.5 37 37

Percento telesného tuku pre mužov s výškou od 70,0 do 74,5 palca

Hodnota obvodu výška (palce) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
70,0 70,5 71,0 71,5 72,0 72,5 73,0 73,5 74,0 74,5
15.5 10 110 9 9 9
16.0 jedenásť jedenásť jedenásť 10 10 10 10 10 9 9
16.5 12 12 12 12 jedenásť jedenásť jedenásť jedenásť jedenásť 10
17.0 13 13 13 13 13 12 12 12 12 jedenásť
17.5 14 14 14 14 14 13 13 13 13 13
18.0 pätnásť pätnásť pätnásť pätnásť pätnásť 14 14 14 14 14
18.5 17 16 16 16 16 pätnásť pätnásť pätnásť pätnásť pätnásť
19.0 18 17 17 17 17 16 16 16 16 16
19.5 18 18 18 18 18 17 17 17 17 17
20.0 19 19 19 19 19 18 18 18 18 18
20.5 dvadsať dvadsať dvadsať dvadsať 19 19 19 19 19 18
21.0 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať dvadsať dvadsať 19
21.5 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať
22.0 23 23 23 22 22 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden
22.5 24 24 23 23 23 23 23 22 22 22
23.0 25 24 24 24 24 24 23 23 23 23
23.5 25 25 25 25 25 24 24 24 24 24
24.0 26 26 26 26 25 25 25 25 25 24
24.5 27 27 27 26 26 26 26 26 25 25
25.0 28 28 27 27 27 27 26 26 26 26
25.5 29 28 28 28 28 27 27 27 27 27
26.0 29 29 29 29 28 28 28 28 28 27
26.5 30 30 30 29 29 29 29 28 28 28
27.0 31 30 30 30 30 30 29 29 29 29
27.5 31 31 31 31 30 30 30 30 30 29
28.0 32 32 32 31 31 31 31 31 30 30
28.5 33 32 32 32 32 32 31 31 31 31
29.0 33 33 33 33 32 32 32 32 32 31
29.5 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 33 32 32 32
30,0 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 33
30.5 35 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33
31,0 36 36 35 35 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4
31.5 36 36 36 36 36 35 35 35 35 35
32,0 37 37 37 36 36 36 36 36 35 35
32.5 37 37 36 36 36 36 36
33,0 37 37 36 36
33.5 37

Tabuľky telesného tuku pre ženy

Tabuľky nižšie sú odvodené z DOD inštrukcie 1308.3, 'DoD Fyzická zdatnosť a procedúry programov telesného tuku.'

Percento telesného tuku pre ženy s výškou medzi 58,0 a 62,5 palca

Hodnota obvodu výška (palce) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
58,0 58,5 59,0 59,5 60,0 60,5 61,0 61,5 62,0 62,5
45,0 19
45,5 dvadsať dvadsať 19
46,0 dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať 19
46,5 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať 19 19
47,0 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať 19 19
47,5 23 23 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať
48,0 24 23 23 23 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden
48,5 24 24 24 23 23 23 22 22 22 dvadsaťjeden
49,0 25 25 24 24 24 23 23 23 22 22
49,5 26 26 25 25 24 24 24 23 23 23
50,0 27 26 26 26 25 25 24 24 24 23
50,5 27 27 27 26 26 26 25 25 25 24
51,0 28 28 27 27 27 26 26 26 25 25
51,5 29 28 28 28 27 27 27 26 26 26
52,0 29 29 29 28 28 28 27 27 27 26
52,5 30 30 29 29 29 28 28 28 27 27
53,0 31 30 30 30 29 29 29 28 28 28
53,5 31 31 31 30 30 30 29 29 29 28
54,0 32 32 31 31 31 30 30 30 29 29
54,5 33 32 32 32 31 31 31 30 30 30
55,0 33 33 33 32 32 32 31 31 31 30
55,5 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32 31 31
56,0 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 31
56,5 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 32 32
57,0 36 36 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33
57,5 37 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33
58,0 37 37 36 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4
58,5 38 37 37 37 36 36 36 35 35 35
59,0 38 38 38 37 37 37 36 36 36 35
59,5 39 39 38 38 38 37 37 36 36 36
60,0 40 39 39 38 38 38 37 37 37 36
60,5 40 40 39 39 39 38 38 38 37 37
61,0 41 40 40 40 39 39 39 38 38 38
61,5 41 41 41 40 40 40 39 39 38 38
62,0 42 42 41 41 40 40 40 39 39 39
62,5 42 42 42 41 41 41 40 40 40 39
63,0 43 43 42 42 42 41 41 41 40 40
63,5 44 43 43 42 42 42 41 41 41 40
64,0 44 44 43 43 43 42 42 42 41 41
64,5 Štyri, päť 44 44 44 43 43 43 42 42 42
65,0 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 43 43 43 42 42
65,5 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 44 43 43 43
66,0 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 43 43
66,5 47 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 44
67,0 47 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44
67,5 47 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť
68,0 47 47 46 46 46 Štyri, päť
68,5 47 46 46 46
69,0 47 47 46
69,5 47

Percento telesného tuku pre ženy s výškou od 63,0 do 67,5 palca

Hodnota obvodu výška (palce) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
63,0 63,5 64,0 64,5 65,0 65,5 66,0 66,5 67,0 67,5
47,5 19 19
48,0 dvadsať dvadsať dvadsať 19
48,5 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať 19
49,0 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať 19 19
49,5 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať 19
50,0 23 23 22 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať
50,5 24 23 23 23 23 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden
51,0 25 24 24 24 23 23 23 22 22 22
51,5 25 25 25 24 24 24 23 23 23 22
52,0 26 26 25 25 25 24 24 24 23 23
52,5 27 26 26 26 25 25 25 24 24 24
53,0 27 27 27 26 26 26 25 25 25 24
53,5 28 28 27 27 27 26 26 26 25 25
54,0 29 28 28 28 27 27 27 26 26 26
54,5 29 29 29 28 28 28 27 27 27 26
55,0 30 30 29 29 29 28 28 28 27 27
55,5 31 30 30 30 29 29 29 28 28 28
56,0 31 31 30 30 30 30 29 29 29 28
56,5 32 31 31 31 30 30 30 29 29 29
57,0 32 32 32 31 31 31 30 30 30 29
57,5 33 33 32 32 32 31 31 31 30 30
58,0 3. 4 33 33 33 32 32 32 31 31 31
58,5 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32 31
59,0 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32
59,5 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 33
60,0 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33
60,5 37 36 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4
61,0 37 37 37 36 36 36 35 35 35 3. 4
61,5 38 37 37 37 36 36 36 36 35 35
62,0 38 38 38 37 37 37 36 36 36 35
62,5 39 39 38 38 38 37 37 37 36 36
63,0 40 39 39 39 38 38 38 37 37 37
63,5 40 40 39 39 39 38 38 38 37 37
64,0 41 40 40 40 39 39 39 38 38 38
64,5 41 41 41 40 40 40 39 39 39 38
65,0 42 41 41 41 40 40 40 39 39 39
65,5 42 42 42 41 41 41 40 40 40 39
66,0 43 42 42 42 41 41 41 41 40 40
66,5 43 43 43 42 42 42 41 41 41 40
67,0 44 44 43 43 43 42 42 42 41 41
67,5 44 44 44 43 43 43 42 42 42 41
68,0 Štyri, päť Štyri, päť 44 44 44 43 43 43 42 42
68,5 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 44 43 43 43 43
69,0 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 44 43 43
69,5 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 44 44
70,0 47 47 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44
70,5 47 46 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť
71,0 47 47 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť
71,5 47 47 46 46 46
72,0 47 47 46 46
72,5 47 47

Percento telesného tuku pre ženy s výškou od 68,0 do 72,5 palca

Hodnota obvodu výška (palce) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
68,0 68,5 69,0 69,5 70,0 70,5 71,0 71,5 72,0 72,5
49,5 19
50,0 dvadsať dvadsať 19
50,5 dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať 19 19
51,0 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať dvadsať 19
51,5 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať dvadsať 19
52,0 23 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať
52,5 23 23 23 22 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden
53,0 24 24 23 23 23 22 22 22 22 dvadsaťjeden
53,5 25 24 24 24 23 23 23 23 22 22
54,0 25 25 25 24 24 24 24 23 23 23
54,5 26 26 25 25 25 24 24 24 24 23
55,0 27 26 26 26 25 25 25 25 24 24
55,5 27 27 27 26 26 26 25 25 25 25
56,0 28 28 27 27 27 26 26 26 25 25
56,5 29 28 28 28 27 27 27 26 26 26
57,0 29 29 29 28 28 28 27 27 27 26
57,5 30 29 29 29 29 28 28 28 27 27
58,0 30 30 30 29 29 29 29 28 28 28
58,5 31 31 30 30 30 29 29 29 29 28
59,0 32 31 31 31 30 30 30 29 29 29
59,5 32 32 32 31 31 31 30 30 30 29
60,0 33 32 32 32 32 31 31 31 30 30
60,5 33 33 33 32 32 32 32 31 31 31
61,0 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32 32 31
61,5 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32
62,0 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32
62,5 36 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33
63,0 36 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4
63,5 37 37 36 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4
64,0 37 37 37 36 36 36 36 35 35 35
64,5 38 38 37 37 37 36 36 36 36 35
65,0 38 38 38 38 37 37 37 36 36 36
65,5 39 39 38 38 38 37 37 37 37 36
66,0 40 39 39 39 38 38 38 37 37 37
66,5 40 40 39 39 39 39 38 38 38 37
67,0 41 40 40 40 39 39 39 39 38 38
67,5 41 41 41 40 40 40 39 39 39 38
68,0 42 41 41 41 40 40 40 40 39 39
68,5 42 42 42 41 41 41 40 40 40 39
69,0 43 42 42 42 41 41 41 41 40 40
69,5 43 43 43 42 42 42 41 41 41 41
70,0 44 43 43 43 43 42 42 42 41 41
70,5 44 44 44 43 43 43 42 42 42 42
71,0 Štyri, päť 44 44 44 44 43 43 43 42 42
71,5 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 44 43 43 43 43
72,0 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 44 43 43
72,5 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 44 44
73,0 47 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44
73,5 47 47 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44
74,0 47 46 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť
74,5 47 47 46 46 46 Štyri, päť
75,0 47 46 46 46
75,5 47 47 46
76,0 47

Percento telesného tuku pre ženy s výškou 73,0 až 77,5 palca

Hodnota obvodu výška (palce) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
73 73,5 74 74,5 75 75,5 76 76,5 77 77,5
49
49,5
päťdesiat
50,5
51
51,5
52 dvadsať 19 19
52,5 dvadsať dvadsať dvadsať 19 19
53 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať dvadsať 19 19
53,5 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať 19 19
54 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať
54,5 23 23 22 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať
55 24 23 23 23 22 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden
55,5 24 24 24 23 23 23 23 22 22 22
56 25 25 24 24 24 23 23 23 23 22
56,5 26 25 25 25 24 24 24 24 23 23
57 26 26 26 25 25 25 24 24 24 24
57,5 27 26 26 26 26 25 25 25 25 24
58 27 27 27 27 26 26 26 25 25 25
58,5 28 28 27 27 27 27 26 26 26 25
59 29 28 28 28 27 27 27 27 26 26
59,5 29 29 29 28 28 28 27 27 27 27
60 30 30 29 29 29 28 28 28 28 27
60,5 30 30 30 30 29 29 29 28 28 28
61 31 31 30 30 30 30 29 29 29 28
61,5 32 31 31 31 30 30 30 30 29 29
62 32 32 32 31 31 31 30 30 30 30
62,5 33 32 32 32 32 31 31 31 30 30
63 33 33 33 32 32 32 32 31 31 31
63,5 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32 32 31
64 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32
64,5 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 33 32
65 35 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33
65,5 >35 >35 35 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33
66 >35 >35 >35 >35 35 35 35 35 3. 4 3. 4
66,5 >35 >35 >35 >35 >35 >35 35 35 35 35
67 >35 >35 >35 >35 >35 >35 >35 >35 35 35
67,5 >35 >35 >35 >35 >35 >35 >35 >35 >35 >35

Tabuľky výšky a hmotnosti pre nových členov armády (muži)

Výška v palcoch Minimálna hmotnosť Maximálna hmotnosť (17 – 20 rokov) Maximálna hmotnosť (vek 21 – 27) Maximálna hmotnosť (vek 28 – 39) Maximálna hmotnosť (vek 40+)
58 91
59 94
60 97 132 136 139 141
61 100 136 140 144 146
62 104 141 144 148 150
63 107 145 149 153 155
64 110 150 154 158 160
65 114 155 159 163 165
66 117 160 163 168 170
67 121 165 169 174 178
68 125 170 174 179 181
69 128 175 179 184 186
70 132 180 185 189 192
71 136 185 189 194 197
72 140 190 195 200 203
73 144 195 200 205 208
74 148 201 206 211 214
75 152 206 212 217 220
76 156 212 217 223 226
77 160 218 223 229 232
78 164 223 229 235 238
79 168 229 235 241 244
80 173 2. 3. 4 240 247 250

Tabuľky výšky a hmotnosti pre nových členov armády (ženy)

Výška v palcoch Minimálna hmotnosť Maximálna hmotnosť (17 – 20 rokov) Maximálna hmotnosť (vek 21 – 27) Maximálna hmotnosť (vek 28 – 39) Maximálna hmotnosť (vek 40+)
58 91 119 121 122 123
59 94 124 125 126 128
60 97 128 129 131 133
61 100 132 134 135 137
62 104 136 138 140 142
63 107 141 143 144 146
64 110 145 147 149 151
65 114 150 152 154 156
66 117 155 156 158 161
67 121 159 161 163 166
68 125 164 166 168 171
69 128 169 171 173 176
70 132 174 176 178 181
71 136 179 181 183 186
72 140 184 186 188 191
73 144 189 191 194 197
74 148 194 197 199 202
75 152 200 202 204 208
76 156 205 207 210 213
77 160 210 213 215 219
78 164 216 218 221 225
79 168 221 224 227 230
80 173 227 230 233 236

Tabuľky výšky/hmotnosti pre nových regrútov vzdušných síl (muži a ženy)

výška (palce) Maximálna hmotnosť (lbs)
58 131
59 136
60 141
61 145
62 150
63 155
64 160
65 165
66 170
67 175
68 180
69 186
70 191
71 197
72 202
73 208
74 214
75 220
76 225
77 231
78 237
79 244
80 250

Tabuľky výšky a hmotnosti pre nových regrútov námorníctva (muži)

výška (palce) Štandardná maximálna hmotnosť (v librách)
57 127
58 131
59 136
60 141
61 145
62 150
63 155
64 160
65 165
66 170
67 175
68 181
69 186
70 191
71 196
72 201
73 206
74 211
75 216
76 221
77 226
78 231
79 236
80 241

Tabuľky výšky a hmotnosti pre nových regrútov námorníctva (ženy)

výška (palce) Štandardná maximálna hmotnosť (v librách)
57 127
58 131
59 136
60 141
61 145
62 149
63 152
64 156
65 160
66 163
67 167
68 170
69 174
70 177
71 181
72 185
73 189
74 194
75 200
76 205
77 211
78 216
79 222
80 227

Tabuľky výšky a hmotnosti pre nových námorných regrútov (muži)

výška (palce) Minimálna hmotnosť (bez ohľadu na vek) Maximálna hmotnosť (16-20 rokov) Maximálna hmotnosť (21-30 rokov)
58 96 148 153
59 98 153 158
60 100 158 163
61 102 163 168
62 103 168 174
63 104 174 180
64 105 179 186
65 106 185 191
66 107 191 197
67 111 197 203
68 115 203 209
69 119 209 215
70 123 215 222
71 127 221 228
72 131 227 2. 3. 4
73 135 233 241
74 139 240 248
75 143 246 254
76 147 253 261
77 151 260 268
78 153 267 275
79 157 274 282
80 160 281 288

Tabuľky výšky a hmotnosti pre nových členov armády (ženy)

výška (palce) Minimálna hmotnosť (bez ohľadu na vek) Maximálna hmotnosť (16-20 rokov) Maximálna hmotnosť (21-30 rokov)
58 91 120 123
59 94 124 127
60 97 128 131
61 100 132 135
62 104 137 140
63 107 141 144
64 110 146 149
65 114 150 153
66 117 155 157
67 121 160 163
68 125 164 167
69 128 169 173
70 132 174 177
71 136 179 181
72 140 184 187
73 144 189 192
74 148 195 197
75 152 200 203
76 156 205 208
77 160 211 214
78 164 216 219
79 168 222 225
80 173 228 231

Tabuľky výšky a hmotnosti pre námorníkov po vstupe (muži)

výška (palce) Minimálna hmotnosť (bez ohľadu na vek) Maximálna hmotnosť (16-20 rokov) Maximálna hmotnosť (21-30 rokov)
58 91 120 123
59 94 124 127
60 97 128 131
61 100 132 135
62 104 137 140
63 107 141 144
64 110 146 149
65 114 150 153
66 117 155 157
67 121 160 163
68 125 164 167
69 128 169 173
70 132 174 177
71 136 179 181
72 140 184 187
73 144 189 192
74 148 195 197
75 152 200 203
76 156 205 208
77 160 211 214
78 164 216 219
79 168 222 225
80 173 228 231

Tabuľky výšky a hmotnosti pre námorníkov po vstupe (ženy)

Výška (palce) Maximálny štandard (v librách) Minimálny štandard (v librách)
58 120 91
59 124 94
60 128 97
61 132 100
62 137 104
63 141 107
64 146 110
65 150 114
66 155 117
67 160 121
68 164 125
69 169 128
70 174 132
71 179 136
72 184 140
73 189 144
74 195 148
75 200 152
76 205 156
77 211 160
78 216 164
79 222 168
80 228 173

Merania telesného tuku

Armáda (nové štandardy náboru):

  • Muži 17-20: 24 %
  • Muži 21-27: 26 %
  • Muži 28-39: 28 %
  • Muži 40+: 30 %
  • Ženy 17-20: 30 %
  • Žena 21-27: 32 %
  • Žena 28-39: 34 %
  • Žena 40+: 36 %

Armáda (štandardy po výcvikovom tábore):

  • Muži 17-20: 20 %
  • Muži 21-27: 22 %
  • Muži 28-39: 24 %
  • Muži 40+: 26 %
  • Ženy 17-20: 28 %
  • Žena 21-27: 30 %
  • Žena 28-39: 32 %
  • Žena 40+: 34 %

Vzdušné sily (nové štandardy náboru):

  • Muži 17-29: 20 %
  • Muži 30+: 24 %
  • Ženy 17-29: 28 %
  • Žena 30+: 32 %

Letectvo (štandardy po výcvikovom tábore):

Letectvo už nemeria telesný tuk po základnom výcviku. Namiesto toho je „Zloženie tela“ integrovanou súčasťou celkového testu zdatnosti vzdušných síl.

Tabuľky telesného tuku pre mužov

Nižšie uvedené tabuľky sú odvodené z DOD inštrukcie 1308.3, 'DOD Fyzická zdatnosť a procedúry programov telesného tuku.'

Percento telesného tuku pre mužov s výškou od 60,0 do 64,5 palca

Hodnota obvodu výška (palce) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
60,0 60,5 61,0 61,5 62,0 62,5 63,0 63,5 64,0 64,5
13.5 9 9
14.0 jedenásť jedenásť 10 10 10 10 9 9
14.5 12 12 12 jedenásť jedenásť jedenásť jedenásť 10 10 10
15.0 13 13 13 13 12 12 12 12 jedenásť jedenásť
15.5 pätnásť pätnásť pätnásť pätnásť pätnásť 13 13 13 13 12
16.0 16 16 pätnásť pätnásť pätnásť pätnásť 14 14 14 14
16.5 17 17 16 16 16 16 pätnásť pätnásť pätnásť pätnásť
17.0 18 18 18 17 17 17 17 16 16 16
17.5 19 19 19 18 18 18 18 17 17 17
18.0 dvadsať dvadsať dvadsať 19 19 19 19 18 18 18
18.5 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať dvadsať 19 19 19
19.0 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať
19.5 23 23 23 22 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden
20.0 24 24 24 23 23 23 23 22 22 22
20.5 25 25 25 24 24 24 24 23 23 23
21.0 26 26 26 25 25 25 25 24 24 24
21.5 27 27 27 26 26 26 26 25 25 25
22.0 28 27 27 27 27 26 26 26 26 25
22.5 29 28 28 28 28 27 27 27 27 26
23.0 29 29 29 29 28 28 28 28 27 27
23.5 30 30 30 29 29 29 29 28 28 28
24.0 31 31 30 30 30 30 29 29 29 29
24.5 32 31 31 31 30 30 30 30 30 29
25.0 32 32 32 32 31 31 31 31 30 30
25.5 33 33 33 32 32 32 32 31 31 31
26.0 3. 4 3. 4 33 33 33 33 32 32 32 32
26.5 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 33 32
27.0 35 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33
27.5 36 36 36 35 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4
28.0 37 36 36 36 36 35 35 35 35 3. 4
28.5 37 37 36 36 36 36 35 35
29.0 37 37 37 36 36 36
29.5 37 37 36

Percento telesného tuku pre ženy s výškou medzi 58,0 a 62,5 palca

Hodnota obvodu výška (palce) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
58,0 58,5 59,0 59,5 60,0 60,5 61,0 61,5 62,0 62,5
45,0 19
45,5 dvadsať dvadsať 19
46,0 dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať 19
46,5 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať 19 19
47,0 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať 19 19
47,5 23 23 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať
48,0 24 23 23 23 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden
48,5 24 24 24 23 23 23 22 22 22 dvadsaťjeden
49,0 25 25 24 24 24 23 23 23 22 22
49,5 26 26 25 25 24 24 24 23 23 23
50,0 27 26 26 26 25 25 24 24 24 23
50,5 27 27 27 26 26 26 25 25 25 24
51,0 28 28 27 27 27 26 26 26 25 25
51,5 29 28 28 28 27 27 27 26 26 26
52,0 29 29 29 28 28 28 27 27 27 26
52,5 30 30 29 29 29 28 28 28 27 27
53,0 31 30 30 30 29 29 29 28 28 28
53,5 31 31 31 30 30 30 29 29 29 28
54,0 32 32 31 31 31 30 30 30 29 29
54,5 33 32 32 32 31 31 31 30 30 30
55,0 33 33 33 32 32 32 31 31 31 30
55,5 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32 31 31
56,0 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 31
56,5 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 32 32
57,0 36 36 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33
57,5 37 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33
58,0 37 37 36 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4
58,5 38 37 37 37 36 36 36 35 35 35
59,0 38 38 38 37 37 37 36 36 36 35
59,5 39 39 38 38 38 37 37 36 36 36
60,0 40 39 39 38 38 38 37 37 37 36
60,5 40 40 39 39 39 38 38 38 37 37
61,0 41 40 40 40 39 39 39 38 38 38
61,5 41 41 41 40 40 40 39 39 38 38
62,0 42 42 41 41 40 40 40 39 39 39
62,5 42 42 42 41 41 41 40 40 40 39
63,0 43 43 42 42 42 41 41 41 40 40
63,5 44 43 43 42 42 42 41 41 41 40
64,0 44 44 43 43 43 42 42 42 41 41
64,5 Štyri, päť 44 44 44 43 43 43 42 42 42
65,0 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 43 43 43 42 42
65,5 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 44 43 43 43
66,0 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 43 43
66,5 47 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 44
67,0 47 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44
67,5 47 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť
68,0 47 47 46 46 46 Štyri, päť
68,5 47 46 46 46
69,0 47 47 46
69,5 47

Percento telesného tuku pre mužov s výškou od 65,0 do 69,5 palca

Hodnota obvodu výška (palce) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
65,0 65,5 66,0 66,5 67,0 67,5 68,0 68,5 69,0 69,5
14.5 10 9 9
15.0 jedenásť jedenásť 10 10 10 10 10 9 9
15.5 12 12 12 jedenásť jedenásť jedenásť jedenásť jedenásť 10 10
16.0 13 13 13 13 12 12 12 12 12 jedenásť
16.5 14 14 14 14 14 13 13 13 13 12
17.0 16 pätnásť pätnásť pätnásť pätnásť 14 14 14 14 14
17.5 17 16 16 16 16 16 pätnásť pätnásť pätnásť pätnásť
18.0 18 18 17 17 17 17 16 16 16 16
18.5 19 19 18 18 18 18 17 17 17 17
19.0 dvadsať dvadsať 19 19 19 19 18 18 18 18
19.5 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať dvadsať 19 19 19 19
20.0 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať dvadsať
20.5 23 22 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden
21.0 24 23 23 23 23 22 22 22 22 dvadsaťjeden
21.5 24 24 24 24 23 23 23 23 23 22
22.0 25 25 25 25 24 24 24 24 23 23
22.5 26 26 26 25 25 25 25 24 24 24
23.0 27 27 26 26 26 26 26 25 25 25
23.5 28 27 27 27 27 27 26 26 26 26
24.0 28 28 28 28 28 27 27 27 27 26
24.5 29 29 29 29 28 28 28 28 27 27
25.0 30 30 30 29 29 29 29 28 28 28
25.5 31 31 30 30 30 30 29 29 29 29
26.0 31 31 31 31 31 30 30 30 30 29
26.5 32 32 32 32 31 31 31 31 30 30
27.0 33 33 32 32 32 32 32 31 31 31
27.5 3. 4 33 33 33 33 32 32 32 32 32
28.0 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 33 32 32
28.5 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33
29.0 36 36 36 36 35 35 35 35 3. 4 3. 4
29.5 36 36 36 36 35 35 35 35 3. 4 3. 4
30,0 37 37 36 36 36 36 35 35 35 35
30.5 37 37 37 36 36 36 36 35
31,0 37 37 36 36 36
31.5 37 37

Percento telesného tuku pre mužov s výškou od 70,0 do 74,5 palca

Hodnota obvodu výška (palce) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
70,0 70,5 71,0 71,5 72,0 72,5 73,0 73,5 74,0 74,5
15.5 10 110 9 9 9
16.0 jedenásť jedenásť jedenásť 10 10 10 10 10 9 9
16.5 12 12 12 12 jedenásť jedenásť jedenásť jedenásť jedenásť 10
17.0 13 13 13 13 13 12 12 12 12 jedenásť
17.5 14 14 14 14 14 13 13 13 13 13
18.0 pätnásť pätnásť pätnásť pätnásť pätnásť 14 14 14 14 14
18.5 17 16 16 16 16 pätnásť pätnásť pätnásť pätnásť pätnásť
19.0 18 17 17 17 17 16 16 16 16 16
19.5 18 18 18 18 18 17 17 17 17 17
20.0 19 19 19 19 19 18 18 18 18 18
20.5 dvadsať dvadsať dvadsať dvadsať 19 19 19 19 19 18
21.0 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať dvadsať dvadsať 19
21.5 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať
22.0 23 23 23 22 22 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden
22.5 24 24 23 23 23 23 23 22 22 22
23.0 25 24 24 24 24 24 23 23 23 23
23.5 25 25 25 25 25 24 24 24 24 24
24.0 26 26 26 26 25 25 25 25 25 24
24.5 27 27 27 26 26 26 26 26 25 25
25.0 28 28 27 27 27 27 26 26 26 26
25.5 29 28 28 28 28 27 27 27 27 27
26.0 29 29 29 29 28 28 28 28 28 27
26.5 30 30 30 29 29 29 29 28 28 28
27.0 31 30 30 30 30 30 29 29 29 29
27.5 31 31 31 31 30 30 30 30 30 29
28.0 32 32 32 31 31 31 31 31 30 30
28.5 33 32 32 32 32 32 31 31 31 31
29.0 33 33 33 33 32 32 32 32 32 31
29.5 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 33 32 32 32
30,0 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 33
30.5 35 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33
31,0 36 36 35 35 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4
31.5 36 36 36 36 36 35 35 35 35 35
32,0 37 37 37 36 36 36 36 36 35 35
32.5 37 37 36 36 36 36 36
33,0 37 37 36 36
33.5 37

Tabuľky telesného tuku pre ženy

Nižšie uvedené tabuľky sú odvodené z DOD inštrukcie 1308.3, 'DOD Fyzická zdatnosť a procedúry programov telesného tuku.'

Percento telesného tuku pre ženy s výškou medzi 58,0 a 62,5 palca

Hodnota obvodu výška (palce) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
58,0 58,5 59,0 59,5 60,0 60,5 61,0 61,5 62,0 62,5
45,0 19
45,5 dvadsať dvadsať 19
46,0 dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať 19
46,5 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať 19 19
47,0 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať 19 19
47,5 23 23 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať
48,0 24 23 23 23 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden
48,5 24 24 24 23 23 23 22 22 22 dvadsaťjeden
49,0 25 25 24 24 24 23 23 23 22 22
49,5 26 26 25 25 24 24 24 23 23 23
50,0 27 26 26 26 25 25 24 24 24 23
50,5 27 27 27 26 26 26 25 25 25 24
51,0 28 28 27 27 27 26 26 26 25 25
51,5 29 28 28 28 27 27 27 26 26 26
52,0 29 29 29 28 28 28 27 27 27 26
52,5 30 30 29 29 29 28 28 28 27 27
53,0 31 30 30 30 29 29 29 28 28 28
53,5 31 31 31 30 30 30 29 29 29 28
54,0 32 32 31 31 31 30 30 30 29 29
54,5 33 32 32 32 31 31 31 30 30 30
55,0 33 33 33 32 32 32 31 31 31 30
55,5 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32 31 31
56,0 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 31
56,5 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 32 32
57,0 36 36 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33
57,5 37 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33
58,0 37 37 36 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4
58,5 38 37 37 37 36 36 36 35 35 35
59,0 38 38 38 37 37 37 36 36 36 35
59,5 39 39 38 38 38 37 37 36 36 36
60,0 40 39 39 38 38 38 37 37 37 36
60,5 40 40 39 39 39 38 38 38 37 37
61,0 41 40 40 40 39 39 39 38 38 38
61,5 41 41 41 40 40 40 39 39 38 38
62,0 42 42 41 41 40 40 40 39 39 39
62,5 42 42 42 41 41 41 40 40 40 39
63,0 43 43 42 42 42 41 41 41 40 40
63,5 44 43 43 42 42 42 41 41 41 40
64,0 44 44 43 43 43 42 42 42 41 41
64,5 Štyri, päť 44 44 44 43 43 43 42 42 42
65,0 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 43 43 43 42 42
65,5 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 44 43 43 43
66,0 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 43 43
66,5 47 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 44
67,0 47 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44
67,5 47 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť
68,0 47 47 46 46 46 Štyri, päť
68,5 47 46 46 46
69,0 47 47 46
69,5 47

Percento telesného tuku pre ženy s výškou od 63,0 do 67,5 palca

Hodnota obvodu výška (palce) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
63,0 63,5 64,0 64,5 65,0 65,5 66,0 66,5 67,0 67,5
47,5 19 19
48,0 dvadsať dvadsať dvadsať 19
48,5 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať 19
49,0 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať 19 19
49,5 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať 19
50,0 23 23 22 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať
50,5 24 23 23 23 23 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden
51,0 25 24 24 24 23 23 23 22 22 22
51,5 25 25 25 24 24 24 23 23 23 22
52,0 26 26 25 25 25 24 24 24 23 23
52,5 27 26 26 26 25 25 25 24 24 24
53,0 27 27 27 26 26 26 25 25 25 24
53,5 28 28 27 27 27 26 26 26 25 25
54,0 29 28 28 28 27 27 27 26 26 26
54,5 29 29 29 28 28 28 27 27 27 26
55,0 30 30 29 29 29 28 28 28 27 27
55,5 31 30 30 30 29 29 29 28 28 28
56,0 31 31 30 30 30 30 29 29 29 28
56,5 32 31 31 31 30 30 30 29 29 29
57,0 32 32 32 31 31 31 30 30 30 29
57,5 33 33 32 32 32 31 31 31 30 30
58,0 3. 4 33 33 33 32 32 32 31 31 31
58,5 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32 31
59,0 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32
59,5 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 33
60,0 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33
60,5 37 36 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4
61,0 37 37 37 36 36 36 35 35 35 3. 4
61,5 38 37 37 37 36 36 36 36 35 35
62,0 38 38 38 37 37 37 36 36 36 35
62,5 39 39 38 38 38 37 37 37 36 36
63,0 40 39 39 39 38 38 38 37 37 37
63,5 40 40 39 39 39 38 38 38 37 37
64,0 41 40 40 40 39 39 39 38 38 38
64,5 41 41 41 40 40 40 39 39 39 38
65,0 42 41 41 41 40 40 40 39 39 39
65,5 42 42 42 41 41 41 40 40 40 39
66,0 43 42 42 42 41 41 41 41 40 40
66,5 43 43 43 42 42 42 41 41 41 40
67,0 44 44 43 43 43 42 42 42 41 41
67,5 44 44 44 43 43 43 42 42 42 41
68,0 Štyri, päť Štyri, päť 44 44 44 43 43 43 42 42
68,5 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 44 43 43 43 43
69,0 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 44 43 43
69,5 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 44 44
70,0 47 47 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44
70,5 47 46 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť
71,0 47 47 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť
71,5 47 47 46 46 46
72,0 47 47 46 46
72,5 47 47

Percento telesného tuku pre ženy s výškou od 68,0 do 72,5 palca

Hodnota obvodu výška (palce) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
68,0 68,5 69,0 69,5 70,0 70,5 71,0 71,5 72,0 72,5
49,5 19
50,0 dvadsať dvadsať 19
50,5 dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať 19 19
51,0 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať dvadsať 19
51,5 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať dvadsať 19
52,0 23 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať
52,5 23 23 23 22 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden
53,0 24 24 23 23 23 22 22 22 22 dvadsaťjeden
53,5 25 24 24 24 23 23 23 23 22 22
54,0 25 25 25 24 24 24 24 23 23 23
54,5 26 26 25 25 25 24 24 24 24 23
55,0 27 26 26 26 25 25 25 25 24 24
55,5 27 27 27 26 26 26 25 25 25 25
56,0 28 28 27 27 27 26 26 26 25 25
56,5 29 28 28 28 27 27 27 26 26 26
57,0 29 29 29 28 28 28 27 27 27 26
57,5 30 29 29 29 29 28 28 28 27 27
58,0 30 30 30 29 29 29 29 28 28 28
58,5 31 31 30 30 30 29 29 29 29 28
59,0 32 31 31 31 30 30 30 29 29 29
59,5 32 32 32 31 31 31 30 30 30 29
60,0 33 32 32 32 32 31 31 31 30 30
60,5 33 33 33 32 32 32 32 31 31 31
61,0 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32 32 31
61,5 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32
62,0 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32
62,5 36 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33
63,0 36 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4
63,5 37 37 36 36 36 35 35 35 3. 4 3. 4
64,0 37 37 37 36 36 36 36 35 35 35
64,5 38 38 37 37 37 36 36 36 36 35
65,0 38 38 38 38 37 37 37 36 36 36
65,5 39 39 38 38 38 37 37 37 37 36
66,0 40 39 39 39 38 38 38 37 37 37
66,5 40 40 39 39 39 39 38 38 38 37
67,0 41 40 40 40 39 39 39 39 38 38
67,5 41 41 41 40 40 40 39 39 39 38
68,0 42 41 41 41 40 40 40 40 39 39
68,5 42 42 42 41 41 41 40 40 40 39
69,0 43 42 42 42 41 41 41 41 40 40
69,5 43 43 43 42 42 42 41 41 41 41
70,0 44 43 43 43 43 42 42 42 41 41
70,5 44 44 44 43 43 43 42 42 42 42
71,0 Štyri, päť 44 44 44 44 43 43 43 42 42
71,5 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 44 43 43 43 43
72,0 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 44 43 43
72,5 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44 44 44
73,0 47 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44 44
73,5 47 47 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť Štyri, päť 44
74,0 47 46 46 46 46 Štyri, päť Štyri, päť
74,5 47 47 46 46 46 Štyri, päť
75,0 47 46 46 46
75,5 47 47 46
76,0 47

Percento telesného tuku pre ženy s výškou 73,0 až 77,5 palca

Hodnota obvodu výška (palce) Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht Ht
73 73,5 74 74,5 75 75,5 76 76,5 77 77,5
49
49,5
päťdesiat
50,5
51
51,5
52 dvadsať 19 19
52,5 dvadsať dvadsať dvadsať 19 19
53 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať dvadsať 19 19
53,5 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať 19 19
54 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať dvadsať dvadsať
54,5 23 23 22 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsaťjeden dvadsať
55 24 23 23 23 22 22 22 22 dvadsaťjeden dvadsaťjeden
55,5 24 24 24 23 23 23 23 22 22 22
56 25 25 24 24 24 23 23 23 23 22
56,5 26 25 25 25 24 24 24 24 23 23
57 26 26 26 25 25 25 24 24 24 24
57,5 27 26 26 26 26 25 25 25 25 24
58 27 27 27 27 26 26 26 25 25 25
58,5 28 28 27 27 27 27 26 26 26 25
59 29 28 28 28 27 27 27 27 26 26
59,5 29 29 29 28 28 28 27 27 27 27
60 30 30 29 29 29 28 28 28 28 27
60,5 30 30 30 30 29 29 29 28 28 28
61 31 31 30 30 30 30 29 29 29 28
61,5 32 31 31 31 30 30 30 30 29 29
62 32 32 32 31 31 31 30 30 30 30
62,5 33 32 32 32 32 31 31 31 30 30
63 33 33 33 32 32 32 32 31 31 31
63,5 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32 32 31
64 3. 4 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 32 32 32
64,5 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33 33 32
65 35 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33 33 33
65,5 >35 >35 35 35 35 35 3. 4 3. 4 3. 4 33
66 >35 >35 >35 >35 35 35 35 35 3. 4 3. 4
66,5 >35 >35 >35 >35 >35 >35 35 35 35 35
67 >35 >35 >35 >35 >35 >35 >35 >35 35 35
67,5 >35 >35 >35 >35 >35 >35 >35 >35 >35 >35